Majonez omega-3

Majonez omega-3

Przepis na super szybki majonez bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3. Składniki: 2 jajka (umyte i sparzone wrzątkiem) 250 ml oleju lnianego nieoczyszczonego 1-2 łyżeczki musztardy 1 rozgnieciony lub poszatkowany ząbek czosnku 1/2 łyżeczki oregano (opcjonalnie) sól i...
Przepyszna nutella domowa

Przepyszna nutella domowa

Nie wymaga dużo pracy a pachnie jak prawdziwa. Najważniejsze, że nie ma oleju palmowego i innych składników (już nie pamiętam jakich;)). Dodatkowo, zawiera bardzo mało cukru Przepis: 1 szklanka orzechów laskowych 1/2 szklanki mleka kokosowego 2-3 łyżki miodu (można...
Suszone kiwi

Suszone kiwi

Suszone owoce lubią wszyscy. Są słodkie, pyszne i łatwe w przechowywaniu. No właśnie… słodkie. A co, gdy musimy zrezygnować na jakiś czas z cukru a mamy ochotę na suszoną przekąskę? Można ususzyć kiwi! Kiwi należy do owoców, które zawierają małą ilość fruktozy....
Bezcukrowa granola

Bezcukrowa granola

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dla mnie i moich najbliższych jest ono rzeczywiście najważniejsze. Milenka i Mieszko chodzą do szkoły i przedszkola. Jeśli nie napełnią wystarczająco brzuchów, są bardzo niezadowoleni i ich dzień poza domem wygląda dużo...