Czy siedzenie może zabić?

Czy siedzenie może zabić?

Wszyscy zastanawiają się, dlaczego na świecie jest tyle chorób, coraz więcej młodych ludzi umiera z niewiadomych przyczyn. Szukamy nowych diet, suplementów czy ziół przedłużających życie. A może nie powinniśmy szukać aż tak daleko? Najnowsze wyniki badań opublikowane...
jajecznica z kalafiorem

jajecznica z kalafiorem

Kalafior to warzywo, które widnieje na naszym stole przynajmniej raz w tygodniu. Gotuję go na zapas a później wykorzystuję do innych przepisów, takich jak “kalafioranka”, tortilla czy jajecznica, prezentowana w tym przepisie. Kalafior zawiera sporo...
Najprostsza owsianka

Najprostsza owsianka

W prostocie siła. Nie warto robić zbyt skomplikowanych dań. Często proste danie jest dużo zdrowsze niż to wieloskładnikowe z dużą ilością przypraw. U nas w domu króluje najprostsza owsianka. Czasem urozmaicamy ją odrobiną cynamonu lub mleka kokosowego. To co zmienia...
Prosty sposób na wzdęcia i gazy

Prosty sposób na wzdęcia i gazy

Wiele osób cierpi z powodu przykrej i dość wstydliwej dolegliwości. Mianowicie wzdęty brzuch i niekończące się gazy , których nie wiadomo jak się pozbyć. Objawy te mogą być przyczyną poważniejszych chorób, takich jak kandydoza (1). Mogą też świadczyć o zaburzonym...
Zdrowa bezglutenowa tortilla

Zdrowa bezglutenowa tortilla

Od czasu do czasu każdy ma ochotę na coś mniej zdrowego. Przychodzą nam do głowy wtedy różne pomysły: pizza, kebab, itp. Dzisiaj prezentujemy tortillę, ale nie taką zwyczajną z białej mąki, ale bardzo zdrową, złożoną z prebiotycznych składników. Przygotowuje się ją...