utworzone przez Ewa | gru 9, 2019 | Blog, Naturalne Terapie, Obiady, Przepisy, Zupy, Żywność lekarstwem
Składniki: Kości wołowe, mięso z kością lub cały kurczak (najlepsze są kości wołowe), ew. podroby 2 marchewki 1 korzeń pietruszki ¼ korzenia selera (dużego) lub ½ korzenia małego 1 por 1 opalona cebula 1 cebula z żółtą skórką (dobrze umyta) 3 liście laurowe 6 ziaren...
utworzone przez Ewa | lut 17, 2018 | Blog, Kolacje, Obiady
Składniki: 3 marchewki 200g mrożonego groszku (jeśli nie używasz mrożonego, może być ze słoika, dodaj go jednak na samym końcu) 1 duża lub 2 małe cebule 2-3 ząbki czosnku 1-2 łyżeczki suszonej bazylii 1/2 łyżeczki kurkumy 1,5 szklanki ryżu do risotto szczypta pieprzu...
utworzone przez Ewa | sty 6, 2018 | Kolacje, Obiady, Przepisy
Zdrowe jedzenie jest często banalnie proste w przygotowaniu. Tak naprawdę, więcej czasu musimy spędzić przygotowując niezdrowy deser niż prosty zdrowy obiad. Szkoda, że wcześniej tego nie wiedziałam ;). Przedstawiam surówkę dla leniwych, którzy chcą mieć zdrowy...
utworzone przez Ewa | lis 6, 2017 | Blog, Kolacje, Obiady, Przepisy
Kapusta to witaminowa bomba! Zawiera duże ilości witamin K i C. Oprócz tego pomaga regulować stan zapalny w organizmie, wspomaga trawienie i pracę serca. Warto jadać ją bardzo często. Dlatego właśnie ten pyszny słodki przepis znalazł się na naszej stronie. Jest to...
utworzone przez Ewa | paź 12, 2017 | Obiady, Przepisy
Dzisiaj przepis na ulubione kotlety mojej rodziny, w których “przemycone” zostały bardzo zdrowe składniki warzywne. Nikt nie zauważy, że prawie 40% kotletów to warzywa. Są smaczne, łatwe do przygotowania i dietetyczne (gotowane a nie smażone). Składniki:...
utworzone przez Ewa | wrz 20, 2017 | Obiady, Przepisy
Dania główne nie muszą być skomplikowane. W rzeczywistości, im mniej składników i prostsze danie tym lepiej. Jeśli chcemy przygotować smaczny o zdrowy obiad dla rodziny, postawmy na ziemniaki i warzywne dodatki, np. brokuł, szparagi, kalafior. Dzisiaj przykład...
