utworzone przez Ewa | paź 7, 2017 | Blog, Kolacje, Śniadania
Co na kanapkę? Żółty ser? A może wędlina? 😉 Dzisiaj przepyszny hummus z buraków. Można zajadać się nim dowoli. Smakuje nawet dzieciom niejadkom. Składniki: 2 duże ugotowane lub upieczone buraki 300 g ugotowanej ciecierzycy (należy namoczyć na noc i gotować około 60...
utworzone przez Ewa | paź 2, 2017 | Blog, Zdrowie na co dzień
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego w pewnym momencie świat odwrócił się od masła, smalcu, tłustego mięsa i jajek? Dlaczego (po wielu latach spokojnego stosowania tych produktów), zaczęto reklamować margarynę, jako zdrowszą alternatywę a inne tłuszcze nasycone kazano...
utworzone przez Ewa | wrz 26, 2017 | Blog, Dieta, Zdrowie na co dzień
Wyciskasz soki czy blendujesz koktajle? A może nic z powyższych? Zwolennicy soków twierdzą, że koktajle są gorsze, bo zawierają za dużo błonnika, zwolennicy koktajli, że soki, bo nie zawierają błonnika. Kto ma rację i co jest lepsze dla naszego zdrowia? Różnice...
utworzone przez Ewa | wrz 22, 2017 | Blog, Dieta, Naturalne Terapie, Zdrowie na co dzień, Żywienie dzieci, Żywność lekarstwem
Owsianka na śniadanie to jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowia. Osoby, które całkowicie wyeliminowały zboża ze swojej diety, niech żałują bo płatki owsiane mają w sobie ogromną ilość ważnych składników odżywczych dla naszego organizmu i dla naszych jelit....
utworzone przez Ewa | wrz 20, 2017 | Obiady, Przepisy
Dania główne nie muszą być skomplikowane. W rzeczywistości, im mniej składników i prostsze danie tym lepiej. Jeśli chcemy przygotować smaczny o zdrowy obiad dla rodziny, postawmy na ziemniaki i warzywne dodatki, np. brokuł, szparagi, kalafior. Dzisiaj przykład...
