Chcesz poznać tajniki pandemii? Teraz możesz kupić 2 webinary w zestawie “Wszystko o COVID-19″ i wszystko o szczepionkach na COVID-19”

Jak dostarczyć wystarczającą ilość wapnia na diecie bezmlecznej dr Ewa Cendrowicz

Pobierz za darmo 1 część e-booka pt. “Wzmocnij intelekt”

 

Przeczytaj moje artykuły

Pesto brokułowe

Pesto brokułowe

Zielone warzywa powinny być elementem naszej codziennej diety. Także diety dzieci. No tak. Ale niewiele dzieci (o dziwo zwłaszcza tych starszych) chce bez ograniczeń zajadać się zielonym. „Mniami mamusiu! Proszę o dokładkę tej pysznej sałaty!” Moja córka jadła...

Kawa – dobra czy zła?

Kawa – dobra czy zła?

Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy kawa w odżywianiu stoi po dobrej, czy złej stronie mocy. W końcu często uznaje się ją za używkę – zaliczana jest więc do tej samej grupy, co np. papierosy. Ja także sprawdzam informacje dotyczące kawy. Sama uwielbiam kawę, ale nie...

Chlebki brokułowe

Chlebki brokułowe

Składniki: 450 g różyczek brokuły (surowych) 3 jajka 150g mąki owsianej (można użyć zmielonych płatków owsianych) Odrobina soli i pieprzu   Wykonanie: Rozgrzej piekarnik do 180°C. Rozdrobnij różyczki brokuły w robocie kuchennym na drobny wiór. Rozbij jajka w...

4 produkty dla sprawnego mózgu

4 produkty dla sprawnego mózgu

Twój mózg potrzebuje odpowiedniego odżywienia. Kropka! Produkty prozapalne, czyli żywność przetworzona, produkty smażone w głębokim tłuszczu, cukier wywołują stan zapalny w Twoim organizmie, na który szczególnie narażony jest Twój mózg. Dlatego Twoja dieta powinna...

Ciasto/ chleb bez mąki

Ciasto/ chleb bez mąki

Ciasto/ chlebek z ziaren i suszonych owoców Wiesz, jakie mam podejście do cukru? Bardzo negatywne ;). Dlatego taki chlebek to u mnie wyjątek. Pamiętaj, że suszone owoce też mają w sobie sporo cukru. Ten chlebek ma sporo suszonych owoców, ale też sporo błonnika więc...