utworzone przez Ewa | maj 11, 2020 | Biochemia i Geny, Blog, Dieta, Mózg, Naturalne Terapie, Składniki pokarmowe, Zdrowie na co dzień, Zdrowy styl życia, Żywność lekarstwem
Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy kawa w odżywianiu stoi po dobrej, czy złej stronie mocy. W końcu często uznaje się ją za używkę – zaliczana jest więc do tej samej grupy, co np. papierosy. Ja także sprawdzam informacje dotyczące kawy. Sama uwielbiam kawę, ale nie...
utworzone przez Ewa | maj 4, 2020 | Biochemia i Geny, Blog, Dieta, Mózg, Naturalne Terapie, Rozwój dziecka, Składniki pokarmowe, Zdrowie dziecka, Zdrowie na co dzień, Zdrowy styl życia, Żywienie dzieci, Żywność lekarstwem
Twój mózg potrzebuje odpowiedniego odżywienia. Kropka! Produkty prozapalne, czyli żywność przetworzona, produkty smażone w głębokim tłuszczu, cukier wywołują stan zapalny w Twoim organizmie, na który szczególnie narażony jest Twój mózg. Dlatego Twoja dieta powinna...
utworzone przez Ewa | gru 9, 2019 | Blog, Naturalne Terapie, Obiady, Przepisy, Zupy, Żywność lekarstwem
Składniki: Kości wołowe, mięso z kością lub cały kurczak (najlepsze są kości wołowe), ew. podroby 2 marchewki 1 korzeń pietruszki ¼ korzenia selera (dużego) lub ½ korzenia małego 1 por 1 opalona cebula 1 cebula z żółtą skórką (dobrze umyta) 3 liście laurowe 6 ziaren...
utworzone przez Ewa | gru 14, 2018 | Biochemia i Geny, Blog, Dieta, Mikrobiom, Mikrobiom i jelita, Naturalne Terapie, Składniki pokarmowe, Zdrowie na co dzień, Żywność lekarstwem
Po długiej nieobecności, wracam z ciekawymi informacjami w temacie ziemniaka, fasoli i ryżu … 🙂 czyli… skrobia oporna – substancja niezwykła bo skromna a mająca ogromny wpływ na nasze zdrowie. Wiele wiadomo już na jej temat. Jeśli interesujesz się...
utworzone przez Ewa | sie 17, 2018 | Blog, Mikrobiom i jelita, Naturalne Terapie, Układ odpornościowy, Żywność lekarstwem
Układ odpornościowy człowieka to bardzo skomplikowany system. Wciąż trwają badania i nadal nie wiadomo jeszcze wielu rzeczy. Dlatego wszelkie próby uproszczenia działania naszego układu odpornościowego nie są najlepszym pomysłem. W tym artykule opiszę mechanizm...
utworzone przez Ewa | sie 3, 2018 | Biochemia i Geny, Blog, Mózg, Naturalne Terapie, Składniki pokarmowe, Zdrowie na co dzień, Żywność lekarstwem
Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów w naszym ciele. Nie może go zabraknąć w naszej codziennej diecie. Gdy zjadamy duże ilości świeżych warzyw, raczej trudno o jego niedobory. Jednak jest wiele czynników, które wpływają na niedobory magnezu w naszej diecie,...
